po prostu

Czemu serek wiejski odpada? Po prostu chodzi o to, że dużo korzystniejszą opcją jest twaróg półtłusty bo jest znacznie mniej przetworzony :-) A i nabiał może utrudniać chudnięcie, jest w nim laktoza czyli cukier stąd to ograniczenie do 150g. No i najlepiej to ten twaróg na noc wcinać :-)

Ok... jutro rozpisuję wszystko. Nie myślcie, że odpadłam, po prostu nie mam czasu/ nie mogę się ogarnąć z uzupełnianiem tego tutaj. Wkleję wszystkie miski. Z tymi miskami to różnie się układa. Teraz mam weekend 'dyspensy' i nie liczę, ale staram się nie przesadzać z jakimiś śmieciami. Trening bardzo niepoukładany jeszcze. Trochę przysiadów, [...]

[...] sztangę zawsze miałem jakiś cel na dany rok a teraz kiedy mam kontuzje pozostało mi tylko schudnąć i jakieś lekkie treningi bieganko może wrócę do treningów boksu po prostu nie am już ciśnienia na jakieś wielkie osiągi chce mieć zdrowa sylwetkę nie przerośnięta i dlatego napisałem że do tego co chce osiągnąć uważam że już nie potrzebuje [...]

Dupa nie weterynaryjny! Po prostu opakowanie 10ml zajmuje mniej miejsca niz 10 kruchych amp wina i jest zrobione z twardszego, przyciemnionego szkla co chroni srodek przed promieniami slonecznymi. Produkt ten pochodzi z undergroundowej fabryki miedzynarodowej korporacji International Pharmaceuticals. Produkuje sie tam srodki dostarczane [...]

[...] poświęcasz na trening, ale co w tym czasie robisz (bo co to znaczy dla ciebie "ćwiczę po 0,5h"?), a trening siłowy jest najbardziej efektywny i pozwoli ci osiągnąć to co chcesz w krótszym czasie. Po prostu w 45 min zrobisz więcej dla swojej sylwetki niż jeżdżąc 2 godziny na rowerze. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-09-12 13:40:54

no tak to taki po prostu przykładowy jadłospis wrzuciłem :P nie jem tego samego,aczkolwiek trzymam się proporcji tych,czasem właśnie dochodzą tłuszcze z oliwi kosztem czegos :) owoce jem też różnorodne,brokuły dałem jako warzywa przykładowe...bo akurat je najbardziej lubie i najczęściej goszczą na stole Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-04-07 [...]

Dziękuje za odpowiedzi panowie , wbijam po sogu jak wejdą :) wiem że bede żył tylko po prostu lekarz ma problem , chodze prywatnie wiec pewnie dla siana chce przeciagnac wizyty ale co mam zrobic... Myślicie że hepatil coś tutaj zdziała , czy konieczny jest heparegen ? ponoc hepatil działa odbudowująco ? edit: sog wszedl jeden , nie wiem dla [...]

[...] ... wczoraj podpialem sie pod 2 x 28 juz jest ciezko nawet bardzo .HELL BOYA zostawie sobie na kiedys :) Zawody tak :) fajne kameralne imprezki , ... w tym momencie po prostu jeszcze czysty fun . testowe beda dla mnie za 3 miesiace ,nie powiem chcial bym sie tam szarpnac na 2 x 24 w long cyklu , ale to juz Martin zadecyduje ,gotowy czy nie [...]

szczerze myśle że dałoby rade zrobić 1-2 cykle na jakichś stackach ale tam gdzie jade po prostu tego nie ma a zwykłe mono nie jest tanie Spyda stacki mozesz zabrac ze soba ale i tak czuje ze ciezko bedzie Cie odwiesc od stosowania saa, wiec proponuje: Na pierwszy cykl: Metanabol w dawce od 15 do 20 mg dziennie(w 3 dawkach podzielonych) przez [...]

Jones może mieć "warunki" ale tutaj rozmonotwał po prostu doświadczonego zapaśnika kompletnie, ciężko coś "zwalić" na warunki... Muszę w końcu chyba believe The Hype... Ale Phil Davies i tak go poskłada, więc nie ma co szaleć. A jak zobaczyłem Olivieirę ciśniętego jak wór z cementem, to myślałem że już po ptokach, no i [...]

[...] nie bedziesz mial poziomu tescia jak po zastosowaniu dopingu , po hmb nie zgubisz 200% tluszczy i nie zyskasz 300% masy ( czy jak to tam reklama formuluje ), to po prostu nie tak dziala nie pytam juz o zrozumienie tej formułki reklamowej bo to az nadto przebija, że nie bardzo z tym jest... obraz byłby pełniejszy gdybys całą rekalme [...]

to Twoje zdanie ale po niekad masz racje. Tak chce ssa :D po prostu chce zobaczyc jak to dziala i jak na tym mozna cos zrobic. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze w wyboze ssa a nie zaczenie krytykowac. To forum przestaje miec sens. Zaczynasz temat a wszyscy tylko spamuja. Nie masz nic ciekawego do powiedzenia w temacie to nie pisz.

[...] Poszukam więcej info na temat BCAA. Może coś ciekawego doczytam. O te nogi się martwiłem najbardziej , bo naprawdę się staram żeby je rozwinąć i najmocniej je katuję. A w pracy podobnie jak Ty kolego cały dzień na nich łażę. Ale uwierzę Wam na słowo. Po prostu muszę się sam przekonać. Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-05-23 00:30:46

[...] uważaj, może troszkę utrudniać redukcje u kobiet, ale w małych dawkach ze spokojem). policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od niego troszkę aby mieć bilans ujemny(taki jest potrzebny na redukcji) i zestaw to ze swoją dietą. być może po prostu jest trochę ponad swój bilans albo jest na zero. musi być ujemny żeby chudnąć powodzenia.

[...] Natomiast masz rzeczywiscie racje, ze po godzinie 12:00 juz nie jem nic co ma weglowodany, stad czasem w trakcie treningu (zazwyczaj mam je w godz 18:00 - 20:00) odczuwam po prostu brak sil. LEPIEJ JESC TE SAMO ILOSC WW ALE PODZIELONA NA CALY DZIEN Oczywiscie pomimo braku sil napieram te 2 godziny, ale przyznaje ze potem czuje sie wyczerpana az [...]

[...] będę się z Tobą kłucił. Szkoda czasu. Jak masz do powiedzenia coś konstruktywnego to mów, jak nie to nie. Wiem co i za ile kupowałem i wiem po co (właśnie do ECA, którego już nie biorę, bo po co sobie zdrowie niszczyć. Ciśnienie tak skoczyło że chej) Polecasz jakieś badziewie na odchudzanie facetowi, który po prostu nie chce zasnąć... Szkoda słów

[...] cięższy. Natomiast po 1. nie możesz wdawać się w wymianę; po 2. możesz próbować odskoku i ataku z kontry, by później zaatakować serią np. na korpus hakami naprzemiennie z sierpami na głowę (oczywiście mam na myśli tutaj powiedzmy 5-6 uderzeń); poza tym uniki rotacyjne zakończone ciosami sierpowymi czy też po prostu utrzymanie goście na dystans.

Wiem jak spalać fat i nie dla tego chce wdrożyć winstrol po prostu go mam i leży a słyszałem, że siła po tym wzrasta.. Co do kolagenu to i tak już mam problemy ze stawami wiec może ktoś doradzi przy okazji co na stawy? Biorę cały czas glukozamine i kolagen ale zmian nie zauważyłem.. Niestety na siłownie nie chodzę ( brak czasu ) wiec i obciążeń [...]

[...] jak teraz suple od FA sa popularne, łatwo dostepne. odnosnie sklepu internetowego - nalezy pamietac, ze sprzedaz internetowa to zaledwie maly procent ogolnej sprzedazy. po prostu nie oplacaloby sie. poza tym nie wyobrazam sobie sytuacji, w ktorej w sklepach bylyby normalne ceny, a w internecie ceny hurtowe - najzwyczajniej byloby to psucie rynku

Całkiem fajny ME, nie wiem, czemu ten durny C+ to pokazuje dopiero w poniedziałek. :/ Musiałem iść w nielegal. %-) Lavar się nadział strasznie, widać po raz kolejny, że stójki to on za bardzo też nie ma, po prostu ciężkie łapy i dobra ofensywa. Poddanie Warda bardzo dobre